痛みはおさまりつつ
公開日: : 日々のこと
お陰様です。この頃、左半身の痛みは少しずつ治まりつつあります。
あんなに痛かった左半身及び左腕は少しずつ治まり、今日のデイケアは電動バイクで30分距離は7キロ消費カロリー96カロリと日頃の運動量に戻って来ました。やっと元の身体に戻りつつあるのかもしれません。
私はあまりの痛さにデイケアを数日休み、日中ソファーに横たわっていました。
この頃「あの痛みは?どこにいったかしら?」という感じで日々を送っています。痛い時は体が、信号を送っているのだなと思い少し、休んだり温灸したりしました。しかしだからと言って、ずっと、休んでばかりでなく、ちょっとでもデイケアに行けそうかと思ったら少し頑張ってデイケアに行きます。初めの1時間は辛くみんなとおはなしもできなかったのですが、10分間の柔道整復師のマッサージが終える頃から体が少しずつ動き出し、周りののデイケアの方々とお話をすることができれば元気が出てきます。そうして帰る頃12時頃にはもう朝とは全然違います。やっぱり筋トレですね。あまりにも怠けてはなりません。ちょっと無理程度が良い事がわかりました。そうして筋トレも数日やれなかっただけでも、前のような筋トレが大変です。人間の体は本当に正直です。日々自分の体と話し合いながら、ゆっくり行きましょう。全て学びです。
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