2回目トレッドミル

9月29日、本格的にトレッドミルにチャレンジしたいと思いましたら、隣の診療所に受診が必要だというので、診療所に午前中友人と一緒に受診しました。
レントゲンと心電図検診が終わって隣のジムに行きました。新しき靴を履き、いよいよトレッドミルに乗ります。
サポーターのK君が私がトレッドミルに乗った時に危険のないように背中をサポートしてくれたので前回はじめてトレッドミイルをやるとより少し安定感があり少し歩く事ができました。歩く事を10歩を3回行う事ができました。
私はほんの瞬間の時間でしたが、確実に前回より上手く歩けました。私の心はうれしさでいっぱいです。私の脳があたらしい事にチャレンジしたからか？なんか喜んでいる感じです。すばらしいです。少しずつ努力して楽しく歩く事ができるのを楽しみにしてます。またの機会、期待しましょう。私の友人のPTさんが動画を撮ってくれました。「やっぱり少し、骨盤周りと股関節周りの筋トレが大切かも」とアドバイスをいただきました。まだまだ筋トレは続きます。デイケアにては週に３回意識して筋トレしましょう。そうしてトレッドミルに再チャレンジしましょう。