雪の中のデイケア

早いものでもう1月になり18日です。ところが今年の1月は例年より雪が多いです。私は雪の日はデイケアに行くことができません。なぜかというと、私の家の庭は少し道路より高いので、道に出る時少し坂があり、そこを下りるのに、私の足では危険なのです。よい天気の日は手すりに捕まって、後ろ向きにその坂を降りるのですが、雪の日はその数メートルが非常に危険なのです。つまり滑りやすいので、いくら手すりにつかまっても、脚が滑ったらもう大変、まだ雪の日にその坂を登ったり、降りたりしたことないので何にも言えませんが、まず雪が降った時は、デイケアを休むことになっています。そんなことで、今年は雪が多いので、今日までデイケアにに通うのは2〜3日しか行っていません。そうすると、今度は筋肉が、弱るのではと、不安になります。ですから、読書をしながら、30分おきにタイマーをつけ、タイマーがなったら、トイレか、歩行練習を心掛けています。私はアップルウォッチをつけているので、デイがお休みでも、意識して、アップルウォッチで二千歩歩く様にしています。
それと、2階に行く階段を行ったり来たり、数回しようと思っています。先週も結局1回しかデイケアに行けなかったです。今週も、月曜日には行けたのですが、昨日の火曜日、今日は水曜日雪です。お休みするかも、そうすると、今度は木曜日私のデイのお休みの日、金曜日にも雪だったら、今週も月曜日だけしかデイに行けなかったことになるでしょう。ま、今はオミクロンのコロナが蔓延している様なので、この寒さ風邪などひかない為にも、雪の日はお休みする方が良いかも。と思ったりしています。
全てを受け入れ、ポジティブに考え、家の中でのウォーキングを意識しましょう。