心と体のバランス
公開日： : 日々のこと
この間、左の足がピクピク筋肉痙攣を起こし夜中眠れない時が有りました。私はいつもですと、筋肉に湿布を貼ったり ホットタオルで温めたりしますが、そのときはバナナが手元にあったのでそれを食べました。
すると、不思議。
足の痙攣もおさまって、夜はよく眠れたので大変助かりました。
自分の心と体のバランスが大切ですね。どんなに頑張っても、体が悲鳴を上げるのですからゆっくりいくしか有りませんね。
友人のOさん曰く「今まで頑張ってきたので、今度は惰性で行くから あんまり頑張らなくって良いじゃない？」と名言を言ってくれました。
- PREV
- そろそろ退院が近づいて来ました
- NEXT
- 夜中 杖でトイレ歩行訓練
