8回目の太郎坊

リハビリとして、夫と一緒に太郎坊に行って来ました。前日は休日だったのに、大雨で強風でどこにも出る事ができず、私の体調も悪く、頭がガンガン痛く、ちょっと不安なりました。なぜ頭が痛いのか原因はわかりません。
一日中横になり運動もしなかったのか、いや太郎坊の疲れか？
私は初めての強い頭痛に、不安になりました。頭痛の時、夫に首の付け根の所を指圧してもらうと、頭痛が治る事が多かったのですが今回はそれも無駄で、なかなか弱くなりません。結局漢方の薬を飲んでひとまず横になり眠るようにした。

朝起きると、昨日の頭痛は何処へやら、お蔭で朝のでデイケアの御迎えを待って、９時から12時まで筋トレをやって来ました。
昼食を済ましちょっとお昼寝し、午後2時過ぎにお天気が良いので、また、夫の運転で太朗坊へ向かいました。

昨日の頭痛はどこへやら、200段近くの太郎坊宮の階段をのぼります。息を吸って左足を乗せ、次に息を吐いて右足を乗せる。リズミカルに、呼吸すると、難なくいつの間にか参集殿まで到着です。正味30分くらいかかります。
参集殿では少し寒かったので、温かいコーヒーを買ってもらって飲みました。近くの桜は3分咲きで、毎日毎日開花が楽しみです。これで太郎坊も8回目になります。段々と登るのにコツが出て来て、すこしずつ楽になって来ている感じです。
この時のサポートは必ず夫です。3回目でしたか、ちょっと足がもつれて危うく滑り落ちそうになった時がありました。夫が後ろからガッチリ支えてくれ どうにか体勢を持ち直す事ができ、本当に感謝でした。一人では階段は危険です。また慎重に足もとを見ながら一歩一歩 歩く事が大切です。私は手すりを使い階段を歩いていますが、まだ杖無しで散歩はできていません。これから、もっと平坦な道を沢山歩くようにしたいと思います。
まずはゆっくり行きましょう。